Главная | Регистрация | Вход | RSS 

Понедельник, 29 Апреля 2024, 01:13

 Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования 
 муниципального образования Ейский район "Спортивная школа "Рассвет" 


СШ «Рассвет»
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новости

Главная » 2020 » Май » 20 » Акция «#яГоТОв»
11:01
Акция «#яГоТОв»

Минспорта России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.
 С 1 мая 2020 года стартовал конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции.
 «Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность – главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание – это все, что требуется», - подчеркивает Одес Байсултанов, заместитель Министра спорта РФ.
 Конкурс #яГоТОв проводится в период с 18 мая по 24 мая 2020 года
и с 24 мая по 31 мая 2020 года
 Муниципальный Центр тестирования ГТО приглашает жителей города Ейска и Ейского района принять участие в акции "#яГоТОв".
Видео должно содержать выполнение пяти упражнений в домашних условия:
1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» - 15 раз;
2.«Поднимание туловища из положения лежа на спине» - 15 раз;
3.«Наклон вперед из положения стоя» - коснуться пола пальцами рук;
4.«Приседание» - 30 раз;
5.«Планка» - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
Условия розыгрыша:
1.Разместить видео на личной странице участника Конкурса в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
2.В описании к видео обязательно указать хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).
3.Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты.
4.Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.
5.Принять участие в розыгрыше можно только один раз.
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из следующих этапов: 25 мая 2020 года и 1 июня 2020 года.
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook.  Совместно с Минспорта России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.

Скачать файл в формате DOC
Просмотров: 300 | Добавил: vtr2005 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Полезные ссылки
  • Министерство спорта Российской Федерации
  • Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края
  • Администрация Ейского района
  • Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
  • Антидопинговый онлайн курс "РУСАДА"
  • Архив записей

    © МБУДО СШ «Рассвет» Ейского района, 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz